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千辰用尽全力的一拳，竟被如此轻易地挡下，在他挥出去右拳的那一刻，他眼前一晃，前方犹如一只铁掌在等待，然后他的拳头就被抓住了，动弹不得。

“五指扣住缓冲，用掌部手心处作为受力点，记住，千万别用手掌指尖处，以免对方一拳打断你手掌。”严导缓缓开口道。

严导的速度太快了，也许是在他的眼中千辰速度很慢。

突然，严导握住千辰右拳的手掌，轻轻下压，咔，千辰手腕骨节处传出一声脆响。

啊！疼！

千辰痛呼，严导这才松开，千辰揉了揉手腕，他明白了，力量不是绝对的，技巧也是很重要。

“记住，以后出拳尽量不要拳心朝下，像这样，拳头竖起，拳心朝内，出拳。”

严导抬起手臂，手掌竖直，手心朝内，忽然一瞬间握拳，直拳出击，咻的一声空气声响起，并伴随着一股气流，拳头袭来，千辰发丝飘起。

接下来，严导讲解了很多技巧与知识，千辰拿出小本子，一一记下。

“力，不止是爆发力这一种，还有快速打击的力，称为冲击力；缓慢作用的力，称为持续力；把介于两者之间使受力物获得最大速度的力，称为发掷力。”

“爆发力，爆发是力量与速度的统一，我们把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力，又可称为炸劲、惊劲、弹劲；在力学中力量与速度的乘积等于功率，爆发则是达到了人体功率释放的最大极限（或最佳极限）。因此，爆发力的提高取决于力量素质和速度素质的共同提高，也就是人体最大功率的提高。”

“速度是神经反应速度和肌肉收缩速度的组合。速度的提高可增大力量，而力量的增长又可加快速度。”

“而在实战中，若能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有接受的准备，这不但能打乱防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何应付。”

“劲又分为刚劲柔劲，听劲运劲，直劲螺旋劲，抗劲挤劲截劲顺劲化劲......最后还有向心力离心力，空劲与场劲。”

千辰听的一脸懵，云里雾里，幸好严导又继续细讲，听劲不是用耳朵去听，而是用皮肤去感觉对方的劲路，需要肌肉放松，注意力集中，才能使其感觉灵敏。运劲是发劲前神经和肌肉的准备，一般表现为神经的兴奋和肌肉的拉长等，并伴随心跳、呼吸的加快现象。

拳术中把顺劲、化劲统称为借劲。显而易见，顺劲最省力，化劲其次，截劲再次，挤劲较费力，而抗劲最费力。

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