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既然当事人都这样的态度了，常大山还能说什么？

这样以来的话，陈严恐怕要难过一阵子了。

被这几位当作话题讲的人，现在还在田径社活动室内哼哧哼哧的训练着。

不得不说，刘豹那次和陈严之间的试探动作让陈严意识到了自己的不足，若是不加紧时间对自己进行训练的话，到时候肯定会派不上咏唱，正是因为这一点，陈严才会加重自己的训练量，自然这里头的人也包括了那三位。

“怎么了？怎么了？”

陈严一一秒两个的俯卧撑的速度做着，看到另外三人已经有些疲惫的样子，有些意外的说：“现在的训练量还没有达到你们的极限，若是现在不能跟上来的话，到时候你们的进度将会变慢，我这边可不是等人的类型，加油啊！”

陈严也知道自己现在确实是太心急了。

再怎么说，这三人虽然有底子，但能够和自己比吗？这个答案陈严自己心里也很清楚的，但他也知道，若是不能对这几位加重训练力度，一旦发生什么情况，自保这样的事情也就只有他们自己能够做到，难不成还要他来帮忙？

正是因为这样，陈严在回来的第一时间就开始大大的调整自己刚整理好的训练大纲。

“不是……陈教官……我们的极限……是真的快到了啊！”

在里头最难受的就是马自强了。

整体能力来说马自强的资质只算是一般，他真正优秀的地方陈严现在没有训练条件，哪里能够让他展现出自己最拿手的项目？

因此，由于身体体重远远不是现在的自己身体能够支撑起起来的情况下，马自强现在可以说是很辛苦了。

另外，当下训练时间已经进行了五分钟，也就是说，这五分钟，四个人全都在做俯卧撑！

数量上的事情陈严没有标明要做几个，但是他的要求很简单，十分钟内坚持下来的话，就算是检测完他们这段时间内的进步情况，只要这十分钟坚持下去，之后的休息时间就会变多。

这样一番诱惑之下，这些人怎么可能还会有松懈的时候？

结果，训练一开始，陈严就以非人类的模式开启了强大的俯卧撑直视感。

没办法，那种上下抖动频率真的太变态了。

想想，五分钟内，居然能够做到一秒两个或是三个的速度，还是这样的迅速下，这放在世界上都没有几个人吧？

自然这个世界上

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