求剑与臂成一条直线，力达剑尖。接下来，你就反复练习我刚刚教你的动作，我没让你停下来，别自己独自休息。”

姬无忧一听就想起自己在姬氏的后山练拳的时候，姬连叶也是最开始要自己一遍遍打拳，虽然一开始不知道为了什么，但是后来发现自己打的拳越发的快而且越来越有力量，也就没有问过姬连叶为什么要这么做。现在陈无道也要让自己这么做，想来应该是和当时练拳时候的差别不大。

别看姬无忧手里拿着是木剑，可是一点都不轻的，相反这把木剑可是用的很是有名的白坚木，那时也是陈无道找了很久才在蜀州大地深处找到的木头。本来陈无道是想把这把木剑送给自己的徒弟的，也算是他这一脉历来的传统，送给自己的弟子一把木剑，实在没想到的是却让姬无忧抢了先。

姬无忧没有对陈无道拜师也没有行过拜师礼，所以陈无道不算是姬无忧的师傅，看着姬无忧在那边一遍一遍的练习刺剑，自己的木剑就这么送出去了，心里多多少少是有一点难受的。

姬无忧练到三十遍的时候，脸上就清楚的出现了很小的汗珠，由此可见这把木剑的重量可是不小。陈无道看出来姬无忧拿剑时候的不稳，摸了摸耳垂，柔声说道：“武者，在于持之以恒，坚持不懈。半途而废者最不可取，天底下无论是哪一位的剑仙，都是从无到有，从不会拿剑到出神入化。”

“如果你连你手中的剑都拿不稳，那你还练剑干什么？这个可不是小孩子过家家。小冤种，仔细观察你出剑时候你的身体变化，你的手臂是如何用力的。我可不想我教出来的人有待一日行走江湖之时被别人说是个练剑都拿不起的废物。”

陈无道的话虽然是字字扎心，但是都句句在理，其实都是希望姬无忧可以在剑道一途有所建树。姬无忧听见了陈无道所说的话，对于其中的意思只是懂了七七八八，不过姬无忧尤为在意最后一句那废物俩个字。使的他练剑的速度又提了上来，一遍又一遍重复陈无道所教给姬无忧的动作。虽然没有陈无道那般把地面击出一个坑，但也算是学的有模有样，毫不含糊。

大约三炷香的时间过后。

“啪”的一声，姬无忧手中的剑就毫无征兆的掉在了地上。陈无道很清楚的看到姬无忧的右手在不断的颤抖，就连在一旁的陈无道也不知道姬无忧究竟已经练了多少次。此刻的姬无忧已经到了山穷水尽的地步，连想动一根手指的力气都没有，满脸的汗珠在一直的往地上掉。

陈无道知道今天关于练剑可以告一段落了，便对姬无忧说道：“小冤种，可以了，今天不用练剑了。”

随后就把姬连叶托陈无道给姬无忧那本泛黄的书丢给姬无忧，本来在回来的路上已经给姬无忧，但是姬无忧害怕自己保管不好，便又给了陈无道，陈无道在白天的时候随便就拜读了这本书。

书大体分为两个部分，前半本写的姬连叶毕生拳法的结晶，而这后半部分而是关于内力的修炼，虽然不知道这后半部分叫什么，但是陈无道深知姬连叶给姬无忧的东西无比的珍贵，

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