双腿不打颤抖，正常呼吸才算是可以。

凌天宇这种情况只能说是勉强合格。

一听可以了，凌天宇一屁股坐在了草地上，大口喘息着，双腿开始不由自主的哆嗦起来，甚至抽筋疼痛开始，凌天宇忙准备用点穴治疗。

“忍着。”还不等动手，竹老下了话，凌天宇硬生生的停下，忍着双腿小肚子上那股钻心的疼，眉头皱的都凝聚成了一条线。

凌天宇虽然不知道为什么让他忍着，但一定是对他好，忍着就忍着吧，可这种痛苦确实难以忍受，不是一般人可以忍着的。

凌天宇受过这样的苦，只是现在是双腿抽筋。

竹老三人看着凌天宇，没有说一句话，凌天宇坐在草地上，拼命顶着，简直生不如死。

半个小时，抽筋才结束，凌天宇瞬间四仰八叉的躺在了地上，整个人都是虚脱的，太累了，这种痛苦难受至极。

“小家伙，这是我的两个朋友。”竹老分别介绍了介绍。

“你以后叫我桐姨就可以了，别把我给叫老了就行。”老妇人看着凌天宇笑道，让他称呼她为桐姨，她虽然已经是老了的模样，变化容貌极为简单的，只是达到她这个修为，基本不在乎外貌了。

称呼她为桐姨，不光满足了她年轻的心理，更是拉进了关系。

“晚辈凌天宇见过寒老，桐姨。”凌天宇自然没有意见了，忙行礼道。

寒老和桐姨忙让凌天宇起来，来的路上竹老和他们说过，说他极为礼貌，这一见还真是。

竹老三人都是荒古强者，三人会的很多，不能说全部精通，但指导凌天宇还是可以的。

“我们三人一路上商量了，你从基本功开始，一步步将你的根基打牢，扎马步可以看出来，你根基不是太稳。”竹老看着凌天宇语重心长道。

凌天宇巴不得呢，只要让他提升实力就行，想怎么折磨他修炼都行。

“你神识没有开启吧？”桐姨看着凌天宇，一眼看透了他，基本神识都没有开启，确实弱的不是一星半点。

“没有。”凌天宇摇了摇头回道，他倒是想开启，可开启不了，这神识开启太难了。

“接下来我帮你开启，需要很长时间才能开启，精神力不够强，无法开启的。”桐姨道。

凌天宇没有意见，想怎么磨炼他都可以，神识能够开启那是最好不过的，这样可以提前察觉威胁。

“你现在开始，不要突破，要把基本功过一遍。”竹老替凌天宇做了决定，他们三人是荒古强者，知道《傲云五龙决》的强大，但现在只能卡修为，将根基彻底打牢再说，这才是重中之重。

凌天宇听到暂时不让修炼，心里还是犹豫了，他现在就等着提升实力呢，三人指导他，