清晨。

在上衫悠刚刚完成自己的禅坐之后，第一缕阳光也从天边照射了进来。

飞快的洗漱完毕，上衫悠穿着u17训练营的统一制服来到了训练操场。

每天早上6点，在u17便会开始新的一天的洗牌战。

由大数字球场的选手向着小数字球场的选手进行挑战。挑战名单由两位主教练安排。

胜者球场位置上升，败者则直接跌落一个球场。

上衫悠今天没有被选中，这也给了他观战的机会。这其中，不少熟悉的面孔也出现在了他的面前。

四天宝寺的前部长平善之，从立海大转学的亚久津三津谷，狮子乐的上任部长不破铁人……

这些曾经交手过的老对手们果然如记忆中的那般，都在u17这个训练营汇聚了。

上衫悠大体的转悠了一圈，发现他们几个虽然都还只是高一，但是所在球场都是比较靠前。

不破铁人已经冲到了2号球场，平善之在5号，三津谷在3号。

不出意外，u17这边也会加重对于他们的培养力度，比起很大一批即将超龄的高三选手来说，高一高二的选手才是他们后续的未来。

半小时后。

6点半左右，上衫悠结束了自己的短暂悠闲，跟随着高中生们一起训练了起来。

颈部伸展、膝盖伸展、长跑、正握腕弯举、反握腕弯举、深蹲、仰卧直臂上拉、伏地挺身、立姿单腿伸展………

林林总总，一共五十个项目。

他必须要在一上午的时间也就是6小时内完成，而高中生们的时间一般是在三小时内。

如此系统且高强度的训练，上衫悠还真是第一次看到。

比起他的系统面板，这套训练方案更加的万能和普及，没有特定的针对某一项弱点，几乎是全方位的训练。

对于平等院这一级别的来说，也许只是在花费无用时间。但是对于大部分选手来说，如果能一直坚持下来，那效果绝对不会太差。

踏踏，踏踏！

没有丝毫的自大，上衫悠也同样遵循着u17的规定，跟随着大队五开始了一项项的训练。

挥汗如雨。

一直差不多到了中午，上衫悠才有条不紊的完成了最后一项基础训练。

上衫悠的表现，再次让一些原本想要看好戏的高中生心中震惊。

当初他们刚开始经历这种训练的时候，可是连完成与否都是一个问题，更别说像上衫悠这般轻松写意。

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