或许是在自己熟悉的床上，能够获得更好的睡眠，也或者是董明昨晚休息得比较早，四点刚过，他便醒了，这一觉扫尽了昨日的疲惫，董明觉得全身上下都透露着舒爽。

随着天气一天天的暖和，白天慢慢变得长了起来，到董明晨跑时候，天色会基本大亮，只不过，此时的窗外仍然昏暗。

一直耗到了晨跑的时间，董明这才换好了运动服，外面套上外套，溜达到大操场，开始了他新一天的生活。

董明开始练声之时，那位太极拳大爷，还没出现，汪茂华倒是来得挺早，到操场的时间仅比董明晚一点有限。这位仁兄见到董明已经开始练声，没有废话，站在董明的身边，随他一同“咪……吗……”地吼了起来。

等到两人制造噪声结束，来到跑道上开始晨跑之时，那位大爷才姗姗到来，并不是说大爷来得晚了，而是，大爷有了经验，千万早来不得，一定要躲开这两个闹腾的小家伙。

万米的晨跑，对董明来说，比参加那个五千米的长跑比赛，轻松多了，那个什么中途加速的长跑技巧，让他回想起来都会觉得头皮发麻，如果再让他来这么两次，甚至董明都会颠覆心中对体育运动的美好印象。

还好，当初他没有头脑一热选择了长跑，要不然，他能不能坚持训练到现在，或许还要两说。晨跑过程中，董汪二人没啥话说，长跑最需要注意地便是呼吸节奏的控制，用心控制节奏已经让他们形成了习惯。

可是待他们跑完，汪茂华的第一句话，却让董明心头一惊，本以为他会先打听一下市中学生运动会的事情，满足一下他的好奇心，这才是他应有的表现。

“你还不知道吧，小歌他受伤了！”

“啥！在运动会上吗？”董明听到后便是一惊，连忙问D县中的运动会是在周五，只有一天的时间，只不过，吴小歌似乎也不需要那么拼吧，毕竟，能跟他争夺初一百米第一的，也只有邵翔飞了。邵翔飞没参加县中的运动会，那天他跑到了康宁市完成了一日游，当然不会给吴小歌带来什么压力。

“是参加运动会时伤的，还没到决赛呢，在预赛时就伤了，腿部肌肉拉伤，一开始还以为是抽筋呢，结果他一直感觉到疼痛，去了医院才知道出了状况。”

“这小子也太不知道注意了，这下好了，一个多月估计没法正常训练。”董明有些唏嘘，他刚听到梅雨对他讲过过度训练的危害，原来还不怎么放在心上，却没想到没过多久，这种情况便在身边人身上发生。

“还算运气不差，伤得不是很严重，但一个月之内只能参加一些轻微的恢复训练了，对了，市运动会那边情况咋样，昨天邵翔飞回来了，下午还来上了课。”汪茂华询问的时候，心态平和，似乎认定他们齐山一中，包括董明，并不会在运动会中会有什么斩获。

“邵翔飞比我们早一天回来，周五晚上就回了齐山，他第一场就被刷下来了

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