生活回归正轨。

一个月的时间很快，如同手中流沙，在不知不觉中悄然到来。

徐朝涵的30天健身计划也正式完成。

而这三十天，除了陈叔离世之时徐朝涵停止过一天，几乎天天不落的进行增肌锻炼，拍摄了大量的健身素材。

剪辑，配乐，上传发布。

徐朝涵如今的体脂很低，对比三十天以前，徐朝涵的腹肌和肱二头肌已经有了明显的线条，背部肌肉更是已经有了倒三角的雏形。

视频发布后热度很高，许多入驻抖音的知名艺人都前来打卡留言，周维清这个经纪人就代为回复。

以人家的咖位前来捧场，已经算是好意了。

萧姝婧也在视频下回复了一个大拇指的表情，引得一众网友起哄。

徐朝涵对萧姝婧有好感，在抖乐已经不是秘密了，这家伙为了萧姝婧怒怼全抖乐的黑粉和键盘侠，一般的人谁有这个底气？

是以，徐朝涵和萧姝婧隔空互动，倒是满足了一群网友的八卦心态。

周维清抱着笔记本坐在沙发上回复着社交账号上的留言，徐朝涵坐在一旁，则是拿着一个本子阅读着。

这个本子是林婷帮徐朝涵整理的关于演唱技巧和乐理方面的知识，毕竟徐朝涵作为野路子出身，很多知识还是得加强。

林婷的字迹很漂亮，里面的内容都是侧重于如今徐朝涵不足的方面，徐朝涵阅读了几页，收益颇丰。

嘟嘟——

放在茶几上的手机响了起来，徐朝涵拿起来，是一个视频请求。

萧姝婧。

徐朝涵下意识的瞥了旁边一眼，不知为何，突然内心之中有些心虚。

“看我干嘛，接啊——”

周维清头也不抬，膝盖上摆着笔记本，却好像察觉到了徐朝涵的小动作。

徐朝涵哦了一声，然后才讪讪的接通视频。

娘咧，老子心虚个毛蛋啊。

“大帅哥，能不能赏光，晚上吃个便饭？”

萧姝婧坐在化妆椅上，有助理在帮她做造型，一如既往的烈焰红唇，即便视频通讯有些失真，依旧能通过模糊的画面产生

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