早上吃过早茶后，卡尔先是找到卡登扎与卡温塔，跟随两人修行了一个多时辰的体术。

只是这一次，往常只能勉强完成的训练，卡尔竟然很快便完成了，似乎还游刃有余。

卡登扎与卡温塔也很高兴，说如果卡尔能保持这样的进度，不停进步的话，就有望在未来的几年内，达到可以修行武装色霸气的程度，到时候，他们也就可以教导他掌握武装色霸气了。

在修行完体术后，卡尔又花费了一些时间，用雷电能量刺激细胞，加快了自身的恢复，等疲劳一扫而空后，卡尔却感觉自己变得十分饥饿，看来这就是所谓刺激细胞的“副作用”了？

好在也到了吃中饭的时间，卡尔便找到厨师长手下的几位厨师，让其为自己准备了一桌丰盛的大餐。

事实上，卡尔以前的食量并不大，但却感觉此时的自己，足以吞下一头牛。

所以这一桌丰盛的大餐，卡尔是一点没留，全部进入了他的腹中。

吃饱喝足的卡尔休息了片刻，便去找艾菲蕾修行见闻色霸气去了。

事实上，艾菲蕾也是很惊奇，昨天训练结束后的惩罚，她也是很清楚是有些过头了。因为即便是她自己，围绕诱惑森林跑上几圈，也会气喘吁吁，更不用说卡尔这个才五岁的孩子了。

按照艾菲蕾的设想，今天的卡尔应该一整天卧在床上，浑身酸痛，甚至都无法走路才正常，更不用说来找她继续修行了……所以艾菲蕾对自己下午的安排，根本就没有训练卡尔这一项。

但既然卡尔坚持训练，艾菲蕾也没有不教的道理。

毕竟只训练了卡尔一天，艾菲蕾也没想着增加难度，依旧是与昨天相似的训练，只不过这一次卡尔的表现，竟然要比昨天好得多。

所以，在训练结束后，即便是艾菲蕾也忍不住夸赞道“今天表现得不错。”

卡尔顺势问道“那今天的惩罚……”

“这个没商量！”艾菲蕾说完便离开了。

留在原地的卡尔叹息一声，便围着诱惑森林，跑了起来。

虽然要跑的距离，比昨天的要少上一半，但也不是轻易能完成的。

不过好在，在接受完惩罚后，这一次，卡尔还能赶得上晚餐。

之后的日子里，卡尔早上，便跟随卡登扎与卡温塔修行体术，而下午，则是跟随艾菲蕾训练见闻色。

两边的训练强度，都在慢慢提升，但有着雷电能量，刺激细胞以加快恢复

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