emsp;两个小时，五点前后，陈铭已经起来。休息还不太够，整个人还有些疲惫，主要是的疲惫还没有完全消失，但精神方面已经没有问题。

洗漱一下，然后就到操场这边，与社员们一起进行晨练。和以前十几个人不同，如今参加晨练的社员，足足有一百二十三人。

扣除少数七八个，家里远没来的，全社人数也就那么多。

昨天下午的时候，武德开始开始，合格的留下，不合格的离开。精简了一番之后，剩下的也就那么多人。

当初来到这座学校，刚来社团的时候，差点全社就他一个，后来赵晟加入。陆续又有李思源等人加入。如今全员一百三十一人，也算是比较大的社团了。

“不少人的体质开始有所提升，所以晨练的难度要适当提升……”一个小时训练完毕，陈铭少不得，给十几个社员，提升一下训练强度。

大部分都是五虎门弟子，原本就有锻炼过，肌肉记忆还在，经过几天的锻炼，肌肉也开始逐渐恢复到原本的水平，所以提升难度也是理所当然的。

“社长，我们以后水平提升上去，莫非也要提升训练强度？”其他普通社员出面询问。

“那是当然的，习武之人，扣除对武艺的多样性，武艺的熟练程度之外，最重要的就是身体素质。或者说，身体素质才是武者最大的本钱。”陈铭点头。

顿了顿，继续说道：“比如说，如果你本身就有猛虎一般的身体素质，甚至超越了猛虎，那么就算你不会武功，也能和猛虎单挑。反之，你只有猫咪的力气，那你就算有绝世武功，也不够老虎一巴掌的……”

学武还不简单，不涉及内功，无非固定的招式。固定的招式学完，然后就开始学变招，说到底就是应用技能。这都搞定，那么就依靠自己去观摩，然后掌握一套属于自己的攻击手法，到这里都是很容易的。

习武最大的苦，其实就是打熬身体，身体越强实力越强，学武不练功，到头一场空。

内功出来之前，门内的弟子，大多都是在四五十岁之后就退下来，不是想退下来，而是身体已经过了巅峰，继续锻炼下去，也仅仅是让素质别那么快下跌。

关键是锻炼的强度，也因为身体承受能力下降，不得不慢慢降低下来。随着五十岁的到来，年轻练功的各种暗伤，还有打斗，手术之类留下的伤势会逐渐凸显出来。

武者，就不是一门轻松的行业，若收入还要进一步下降，挨不住的话，还不如早点改行，这样至少还有一条活路。

至少，五虎门的弟子，就没有几个人，是完全靠‘侠士’这个身份赚钱的。

后续的上课时间，陈铭该学习