国家队的事情确实是让人比较恼火的，不过现在这也不是程诺需要关心的焦点。对于他来说，现在还是专注于自己的训练、提升，这才是最重要的。

坐在沙滩椅上的艾比愉快的喝着果汁，欣赏着程诺光着膀子在沙滩上训练。

“注意摆臂！张开五指！”

“程，抬腿！我要看到你的膝盖抬起！”

认真练习的程诺喘着粗气，这一天的训练确实不轻松，他也感觉到了自己的疲惫。只是这样的疲惫，让程诺也感觉到了自己在不断的提升，有着更大的收获。

体能训练结束，程诺慢悠悠的走向沙滩。

艾比立刻从沙滩椅跳下，嫌弃起来，“我只是欣赏你努力的样子，并不想和你拥抱！”

程诺可不管这些，作怪道，“这样才能体现我们的甜蜜，我从来都不嫌弃你狼狈的样子。”

“但是我嫌弃！”艾比娇笑着，躲开后说道，“我刚刚看到了消息，球队有了主教练了。霍林斯，莱昂内尔·霍林斯！”

这还真的就是熟悉的老面孔了，上赛季灰熊队的主教练，这是球员转型主帅的成功典范。

程诺现在忍不住有些皱眉了，也开始忍不住担心起来了。霍林斯是一个出色的主教练不假，他在防守端的造诣也确实是非常出色的，上赛季灰熊那恐怖的防守就是最好证明了。

只是现在再看看，如果霍林斯成为爵士队的主教练，这就让人担心有些‘水土不服’了。

艾比继续说道，“我们签下了克里斯·卡曼，他拿到了两年一千万美元的合同。”

程诺不觉得意外，也还算安心，“我们确实需要一个可靠的内线得分手，我们需要一些老将坐镇。他不错，上个赛季表现还不错吧？”

“我看了数据，场均可以拿到10.5分、5.6篮板，还有50%的命中率。”

03一代的中锋，卡曼虽然最近几个赛季在四处飘摇，不过功底和实力还是有的。不过考虑到他已经31岁，再加上伤病的问题，大合同基本上是很难拿到了。

球队的主帅有了，替补阵容看起来也基本上稳定了，程诺心里也踏实了不少。这么一算的话，球队的阵容基本上也是齐整了。

中锋卡曼、比永博、戈贝尔，大前锋阿德、约什·麦克罗伯茨和埃尔顿·布兰德，杰雷米·埃文斯，小前锋的位置有着海沃德、巴恩斯，小哈达威、贝里内利、克莱都可以打分位，控卫自然是程诺和老米勒坐镇了。

已经十四个名额了，夏季联赛、季前赛，估计也是一些边缘球员去拼命表现的时候了。只是现在看起来，爵士队很有可能再选一个第三控卫，这样就保险了。

训练就是这么的单调、枯燥，不过对于这些事情，程诺一点都不会觉得枯燥无味。他觉得这样的休赛期，这才是更加有意义、更加美好的。

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