疲惫的爬了起来。

“躺着就好，我给你筑下练气之基。”

“……您是要帮我练气？”听到张天成的话，伊丽莎白顿时腰也不酸腿也不疼了，一下子坐直了身体。

“嗯，你体内天生有一丝很难得的混沌能量，应该可以作为练气的根基。”

“谢谢大人，谢谢大人，太谢谢您了。”兴奋之余却是不停的道谢。

“咋们都这样了，还那么客干嘛啊，来乖乖的躺好！”拉着人重新躺下，手掌按在了对方的心口上，一丝真气能量迅速的运转到手掌处开始运转起来，形成一种微弱的能量场。

“放松身体，放松思维，聆听你的呼吸，用心去感受……”讲解着练气入静的要领，其实这些常识大家都知道，而且许多人也在尝试着练气，伊丽莎白显然也尝试着锻炼过，不过没人引导在这灵气匮乏的世界内想要练出一丝真气却是千难万难。

哪怕她有些得天独厚的优势，体内蕴含着一丝混沌之力，只是以她的灵魂意志力却无法感知到那一丝混沌之力，而想要练气必须要要有感知到能量的存在才行。

只有感知到存在才有机会通过特殊的锻炼，一点点的融入自己的灵魂意志，最终把那些能量转化成自己的真气能量。

当然目前的张天成可没什么东西可以伊丽莎白的灵魂意志暴涨十几倍，不过却可以借用自己的真气能量形成感应场，去刺激那一缕混沌能量显现出来让她可以感觉到。

然后辅助她推动那一丝能量在体内经络中运转起来，只要经过一段时间的推动，形成一种固定的运转回路后，应该也可以达到类似的效果。

一丝真气能量场在伊丽莎白体内形成一团热力，在任督二脉内一路披荆斩棘一点点的疏通这脉络。

在伊丽莎白的感知中，张天成的手掌就像在放电，那丝丝缕缕的电流在顺着那传说中的任脉而下，随之又沿着后背督脉而上直达头顶，然后又顺势而下回归到胸口。

在心口部位运转几圈后，再一次开始真气的运转之旅，神秘的东方练气之法，这过程果然是神奇无比。

如同微弱电流不停的流过身体，酥麻痒热甚至是烧灼的感觉接憧而至，弄得身体也是不由自主的微微颤抖起来，这筑基的过程可以说相当难受。

原本张天成还以为这姑娘最多也就坚持真气在她体内运转两圈就会跳起来求饶了，因此筑基可能需要持续数月才有可能完成。

然而这姑娘的意志力却是大大的出乎意料，辅助她推动着那一丝混沌能量足足运转了上百个循环，竟然还能坚持住。

而且那微